中学受験 大学受験 高校受験

学生は必ず朝食を食べるべし!朝型の人は朝食前に勉強するべし!

投稿日:

こんにちは、Tatsuyaです。

 

今日は

🔥朝食🔥

について発信していこうと思います。

 

僕自身あまり朝食は食べることはないんですが、朝食の重要性は重々承知しています。

 

それを今日はお伝えしていこうと思います。

 

難しいこと抜きにして簡潔にお伝えしますので、安心してください。

 

それではやっていきましょう!

 

1.朝食を取って体温をあげろ!

ご飯を食べることで体温が上がります。

 

もう朝は10度を下回りますよね。

季節はすでに冬です。

 

朝から体温をあげるためにもしっかりと朝食を取るようにしましょう!

 

朝ごはんを食べないと頭がボーっとしたり、目が覚めなかったりと午前中の活動に大きく影響します。

 

しっかりとした朝食でなくても、

パン1つでもいいですし、おにぎり1つでもいいです。

何か口にするようにしましょう!

 

2.朝型の人はご飯を食べる前に勉強!

受験生はすでに朝型にシフトしましたかね?

 

朝型についての記事は

🔽受験生は『朝型』に切り替えるべき!朝活の方法と勉強の仕方
🔽朝型の受験生必見!!これからの季節寒い朝でも快適に勉強できる方法!
🔽朝が苦手な人必見!早起きが得意になる裏技5選!

これらを参照してください。

 

朝型で朝に勉強しているという人は

朝ごはんを食べる前に勉強する

ということを頭に入れておいてください。

 

 

朝ごはんを食べることによって体が覚醒状態に入ります。

それによって午前中はその覚醒状態でいることができるようになる訳です。

 

逆に起きてすぐの朝食を取る前の時は、覚醒状態の前段階です。

 

この『覚醒状態』と『覚醒前の状態』で脳は別々の作業で最大限の効果を発揮します。

 

2-1.覚醒状態時は論理的思考問題

上記で紹介した記事の中でもお伝えしていますが、『覚醒状態』の時は計算問題などの論理的思考を問う問題を扱うようにしましょう。

 

ですので午前中は数学をやることをオススメします。

 

最初は計算問題のような軽いものから脳を慣れさせていき、

段々と論理的な問題にシフトしていきましょう。

 

2-2.覚醒状態前は暗記問題の復習

効果的に発揮するためにも、寝る前に暗記をして寝ている間に脳を整理させる必要があります。

 

朝一番の覚醒状態前は

脳に何もない状態

な訳です。

 

つまり一日の内で一番キャパが空いているということです。

 

ですので寝る前にやっておいた暗記問題の復習に時間を割くようにするとより脳に定着します。

 

3.最後に

朝食を取るのはめんどくさい、起きるのが遅いから食べない、という人は今一度見直してみてください。

 

本当におにぎり1つで一日が大きく変わるはずです。

 

時間がないのであれば、ウイダーとかでも全然違います!

今、ウイダーを飲みながら執筆していますが(笑)

 

これを読んだ明日から朝食をしっかりとるようにしましょう!

 

それでは、今日はこの辺で。

 

-中学受験, 大学受験, 高校受験

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

大人にこそ読んでほしい!素直さが学習で一番大事!?

こんにちは、Tatsuyaです! 夏休みも終わり学校が始まる、あるいはすでに始まっているという人も多いかもしれません。 受験勉強も夏休みを乗り越え、やりきった人やりきれなかった人様々だと思います。 & …

私立高校の授業料無償化に向けて、最大40万円免除!

おはようございます、Tatsuyaです。   今日は 🔥私立高校の授業料無償化に向けて🔥 ということを発信していきたいと思います。   今年4月から …

立てて満足するな!勉強の超効率的なスケジュールのこなし方!

おはようございます、Tatsuyaです。   中学生は期末試験も近づいてきて、自分の勉強する姿勢を見直し始めている人も多くいるのではないでしょうか?   そんな中勉強をするにあたっ …

机の上を片付けて勉強の効率アップ!机上の整理は頭の整理!

こんにちは、Tatsuyaです。   今日は 🔥机上の整理は頭の整理🔥 という内容を発信していきたいと思います。   中学生であればここ1,2週間で …

公立中高一貫受験って何?中学受験の基本を教えて!

おはようございます、Tatsuyaです。   今日は 🔥公立中高一貫受験🔥 について発信していきたいと思います。   中学受験の種類は主に2つに分か …


大学四年で塾講師をしているTatsuyaです。中学受験、高校受験、大学受験と幅広い指導をしております。専科は、英語・国語です。

TOEIC850点(L満点2回)/TOEFL ITP満点/iBT89点

全国の学習者を救う発信を日々心掛けています。英語学習のみならず様々な勉強について毎日発信していきます。

Twitterには常にいますのでフォローお待ちしています!